原料

海带: ， 鸡翅: ， 熟玉米: ， 胡萝卜: ， 葱: ， 姜: ， 盐: ， 鸡精: 适量

步骤

1泡发好的海带切宽一点的条，胡萝卜切厚片，熟玉米切段

2水烧开将鸡翅焯水后捞出

3再做一锅水，放入鸡翅，葱段，姜片，大火煮开后转小火煮一个小时

4一小时后，撇除漂浮的油，捞出姜片和葱段，放入玉米段

5放入海带条，胡萝卜片，放盐，鸡精调味，再煮5分钟就可以了