原料

三文鱼1: 块， 西兰花: 0.5朵， 大蒜: 2瓣

步骤

1三文鱼和西兰花

2少许橄榄油先煎三文鱼，油一点点即可，因为三文鱼自身会出油

3用煎三文鱼的油炒西兰花，出锅前放入蒜末，和三文鱼一起装盘