原料

虾皮粉或补钙面适量: ， 亚麻籽油少许: ， 菠菜一小把: ， 鸡蛋1颗: ， 青口贝一个（12个月龄以上）或鱼、虾适量（根据宝宝月龄或过敏情况来定）:

步骤

1包菜切段，焯水后切碎，鸡蛋流取蛋黄备用，海鲜处理干净切成小块备用

2面条煮至半熟后放入贝类

3加入搅碎的蛋黄做成蛋花

4放入菠菜碎

5出锅后淋上少许亚麻籽油

6成品

小技巧

营养：虾皮粉补钙面配上锌元素丰富的海鲜可以很好的达到钙锌同补的作用，再配上一颗蛋白质丰富的鸡蛋和适量的绿叶菜，这道简单的汤面不仅味道鲜美，营养上更是非常的全面。不过家长朋友在添加海鲜食材时一定要根据宝宝的具体月龄和过敏情况来逐量添加。先添加河鲜后增加海鲜，先添加鱼类后添加虾类和贝类。谨防宝宝过敏情况发生。  感兴趣的宝妈可以加微信：dnf_dnf66   每天都有辅食分享，育儿分享。让宝宝爱上吃饭！