橄榄油: 勺， 盐: 克， 海鲜酱油: 勺， 胡椒粉: 克， 牛肉、苦苣、番茄?、秋葵、南瓜饼:
11、牛肉?加橄榄油、盐、黑胡椒粉、?海鲜酱油，腌制15分钟。
2秋葵?放开水中焯1分钟，捞出切成小块。
3苦苣洗净切段，番茄?洗净切小块，南瓜饼切小块（用烤面包?切片也可以）
4烤箱220度预热5分钟，放入腌制好的牛肉烤15分钟、切小块。
5将所有材料放入沙拉碗中，加入沙拉酱或黑胡椒汁拌匀即可。?
6装盘?，和我最爱的轻氧燕窝一起?
7二宝姐㊗️大家吃得健康，不长肉！
南瓜饼可以用烤面包?切片 也可以用千岛酱代替沙拉酱哦?