藜麦: 20g， 小米: 40g， 鸡蛋: 1,2个， 青菜（菠菜小白菜都行）: 适量， 盐: 适量， 黑胡椒: 适量， 油（也可以不用）: 适量
1藜麦，小米洗干净泡一会儿，然后煮熟（一般20分钟差不多）后倒出来沥干水分。
2将鸡蛋加入藜麦小米中，混合切好煮熟的青菜碎，加入盐，胡椒搅拌均匀。
3开火，倒油，煎饼~~吃 也可以不倒油，有不粘锅也可以~放进烤盘烤也可以~微波炉其实也可以~~味道应该差不太多~~