减脂健身 — 红糖全麦面包

原料

全麦面粉: 140g, 高筋面粉: 130g, 酵母: 6g, 红糖: 26g, 盐: 3g, 温水: 80ml, 黄油: 20g, 鸡蛋: 18g, 牛奶: 80ml, 玉米油: 5ml

步骤

1酵母溶解在温水中,静置15分钟,直到如图那样的泡沫产生

2搅拌盆里放入红糖、鸡蛋、牛奶和盐,混合一起

3分次加入全麦面粉,搅拌成面团

41⃣️ 加入酵母液,低速,知道呈现图片这样的湿面团 2⃣️ 加入高筋面粉,低速,直至成团 注意⚠️因为环境湿度和面粉吸水量不同的原因,如果最后面团还是有点粘手,可一次1汤匙的加入高筋面粉,直至面团光滑不粘手 3⃣️ 成团后,加入融化的黄油,揉至起膜

5用一个干净的厨房毛巾盖住面团,让它在28度室温下静置1个小时,直到2倍大

61⃣️ 将面团低速搅拌3-5分钟,消除面团体内气体 2⃣️ 放入模具(食谱是一个的量,图片是卷卷食谱量*2,做的两个) 3⃣️ 放入烤箱,选择发酵档,发酵40~50分钟,直至2倍大

7烤箱预热175度,面包上刷上蛋液,烘烤30分钟

8烤好后,面包取出,放在架子上冷却,否则热蒸汽会使面包外壳变硬


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