宝宝辅食:清爽炒双丝

原料

扁豆: 100g, 胡萝卜: 25g, 植物油: 少许, 盐: 一点点

步骤

1将扁豆洗净、两头去蒂,去筋,然后斜切成细丝。

2将胡萝卜洗净去皮切丝,可直接用擦丝器。

3热锅,少许植物油,先倒入扁豆丝,中火翻炒1分钟左右。 》也可以将扁豆焯水10分钟左右再快炒,都是为了让扁豆熟彻底哈,看个人习惯。

4然后倒入胡萝卜丝,翻炒几分钟。

5加入适量沸水/热水,盖上盖子中小火炖10分钟,直至扁豆颜色稍稍变黄熟透为止,扁豆熟后,如果还有较多水,可大火收汁。 》煮的时间,大家根据自身情况调整。

6出锅前加入少许盐,如果家里有宝宝酱油的,可以加一点点宝宝酱油代替哈。 不要看着一清二白,却是口感清爽异常好吃。


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