鱼肉成品: 适量， 小番茄: 若干， 小白菜: 若干， 杂粮米饭: 一小碗， 油: ， 鸡蛋: 一枚， 迷迭香: 少量， 姜丝: 少量， 黑胡椒: 少量
1鱼肉成品 我是把事先做好的烤鱼肉剔骨保存的 烤鱼做法很简单 用锡纸包裹事先整理好的鱼，加姜丝，迷迭香，黑胡椒即可。没加盐，超市大妈把鱼用盐保存的，回家洗了好几次还是比较咸。 用230度烤箱烤十五分钟左右即可，根据鱼大小调整时间 烤好的鱼剔骨留肉
2把小番茄小白菜剁碎和米饭，鱼肉，鸡蛋和在一起，可以适当加些水
3加油上锅炒熟即可 摆造型 我这个造型摆的太丑了
没什么难度，我家21个月女宝宝一枚，吃饭费劲，但我还是尽量能不加盐和酱油糖之类的尽量不加 犹豫第一次上传，突然想上传的，没经验没准备，只有成品图，大家包涵下哈