桃花流水鳕鱼肥(烤鳕鱼)

原料

△腌鱼用: , 鳕鱼: 三块(随便), △料酒: 一小勺, △黑胡椒: , △生抽: , △老抽: , △姜: , △蒜: , ○盖酱用: , ○番茄酱: 两大勺, ○白糖: 一小勺, ○小米椒: 3-4根, ○菠萝: 1小块, ○黄瓜: 随意, ○耗油: 一小勺, ○黑胡椒: 适量, ○柠檬汁: (如果没有可以省略)

步骤

1鳕鱼拿出来薄薄刷一层油,(橄榄油或者食用油都可以)

2用△所示调料腌鱼,两面都要撒上

3加柠檬汁,腌20分钟

4鱼腌好以后放一点秋葵做点搭配~撒上盐跟黑胡椒就行了

5烤箱200度,20分钟,这个时间可以准备○所示材料

6菠萝,小米椒,黄瓜切成小丁

7加一点食用油,把○所示调料放进去

8出炉以后撒在上面就好啦~超好吃

小技巧

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