原料

黑芝麻: 1碗， 核桃: 7颗， 大杏仁粉: 半碗， 无糖燕麦: 半碗， 山药粉: 2勺， 枸杞: 2-4勺

步骤

1材料

2黑芝麻清洁后干锅中火炒熟，放凉

3核桃压碎

4所有材料放搅拌机打碎

5搅拌机功率不够的可用滤网筛一遍后再搅拌一次，右边是筛过的，更细腻