罗非鱼: 80克， 蔬菜: 50克， 姜、蒜: 适量， 料酒: 一勺， 米醋、盐: 少许
1罗非鱼切薄片，盐、料酒、姜蒜腌制15分钟
2将腌好的鱼肉放在不粘锅小火慢慢煎，待鱼肉成型轻轻翻面，煎制两面金黄，滴几滴米醋，就可以出锅啦
3配上50克玉米片，营养又美味