上汤苦菊(减肥佳品) 0

原料

苦菊: 半把 一个人吃的量, 咸鸭蛋: 1个, 皮蛋: 1个, 火腿肠: 1根, 盐: 少少的

步骤

1先把火腿肠、咸鸭蛋、皮蛋切成小正方形

2苦菊洗净,在从中切断或者掰断

3左边接水烧开,里面放少许盐,别放多了,怕咸;右边接少许水煮开;然后右边水开个七八成的样子,把之前切的火腿肠、咸鸭蛋、皮蛋丁放入水中(水不要太多也别太少,自己估摸着吧),在右边烧的同时,左边就像下火锅一样把苦菊烫一烫,就用筷子夹起来放到碗中。

4最后就把右边锅里的三丁和汤水倒入碗中就成功啦!

小技巧

1.切的顺序火腿肠一咸鸭蛋一皮蛋(不要问我为什么,试一次你就了了) 2.烫苦菊别烫太久了,盐也少放,之后的咸鸭蛋还有咸味的 3.煮火腿肠、咸鸭蛋、皮蛋的水千万别太多,让汤汁浓稠点就可以起锅了,如果有条件,把煮三丁的水换成高汤效果更佳 4.哈哈,吃一碗很顶饱

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