生菜: 1个， 紫甘蓝: 1个， 番茄: 1个， 玉米粒罐头: 1罐， 午餐肉: 1罐， 沙拉酱: 1罐， 酸奶: 1盒， 橄榄油: 适量
1将紫甘蓝 生菜用清水洗净 沥干水分 切细丝备用
2取适量午餐肉和番茄切小丁 放进碗里 加入2-3勺甜玉米粒 挤适量沙拉酱 倒一点酸奶 滴几滴橄榄油
3接下来就是拌拌拌～拌均匀以后就可以直接开吃辣～是不是超简单的～好喜欢里面的甜玉米！！
4可以搭配汉堡一起次早餐 汉堡的做法之前也有发过～
可以用沙拉酱 也可以用千岛酱蛋黄酱什么的 喜欢啥放啥就可以了！任性一点木有关系！