长茄子: 一个, 大蒜: 适量, 橄榄油: 两勺, 黑胡椒粉: 适量, 盐: 一勺
1茄子切成1厘米左右的片,表面切花刀方便大蒜入味备用。
2大蒜切末,撒盐,倒橄榄油,拌匀
3用小勺将拌匀的蒜末均匀抹在茄子上
4电饼铛预热一分钟,放入茄子,单面煎5分钟左右
5出锅前撒上胡椒粉调味。完成啦!
因为减肥中,所以煎茄子并没有放油,不会烤糊的,这点请放心。烤到茄子发软,蒜味诱人,拿筷子戳下可以戳透,就可以啦!