听说你在等我——两人份青汁排毒早餐

原料

井藤汉方itoh青汁: 一条, 酸奶: , 坚果: , 水果粒: 挺多的, 蔬菜: 少

步骤

1水果切大块 这次我用了猕猴桃还有香蕉 平时都是家里有啥水果就放啥 沙拉底还放了点蔬菜

2撒上坚果(我爱吃杏仁,会美白哟~)

3青汁混合老酸奶 我用的是井藤汉方的青汁 87种植物酵素还有益生元 日本进口(淘宝旗舰店买的) 爱上它的理由就是口感细腻还有苹果味儿 看看配料表就知道多高大上了 最关键是没有草味儿~

4我平时喜欢先喝青汁酸奶一大口再吃沙拉 青汁配酸奶通便效果杠杠的

5生菜汉堡是用牛肉还有蘑菇啥的做的 是给家里另一只吃不胖的做的 你们想知道的话我下次写做法

小技巧

两人份的排毒早餐,关键是要有青汁,不要问我为啥喜欢青汁,减肥的人容易便秘,这款青汁拯救了我


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