原料

盐: 适量， 荷兰豆: 适量， 鸡精: 适量， 食用油: 适量， 糖: 少许

步骤

1荷兰豆去筋洗净，备用！

2热锅，加入食用油，烧至7成热后倒入荷兰豆

3煸炒七八分钟后加盐，蒜，糖，鸡精后出锅！

小技巧

不能炒的太熟