蒜末: ， 朝天椒: ， 青瓜: ， 胡萝卜: 椒， 鸡精: ， 味精: ， 盐: ， 糖: ， 陈醋: ， 辣椒油:
1蒜末 青瓜丝 胡萝卜丝 朝天椒 丝 分别装盘准备好
2鲜海带丝过一下水大概5 6分钟 ，然后捞出来用冷水反复过几次 ，凉了过后开始放蒜末、萝卜丝、青瓜丝 朝天椒丝、拌匀之后，然后放鸡精、味精、糖、陈醋、盐、辣椒油反复拌匀就可以了。
3 完了后放保鲜，第二天味道更好……