香蕉: 一根约90g， 糖浆: 50g～我用了低聚糖和零卡糖浆混合， 水: 15g， 鸡蛋: 一只， 可可粉: 50g， 椰子油: 20g， 代糖和盐: 视喜好加啦～， 泡打粉: 我这次没有加啊…就比较扎实，但不会硬，下次加泡打粉试试
1香蕉
2糖浆
3鸡蛋和水
4可可粉和椰子油
5然后打开搅拌机搅拌…虽然有步骤图……操作还是这么没有技术含量……
6微波炉中火叮熟，五分钟以后视情况增加时间就好（中间还有没弄碎的香蕉太丢人了）
7切了八块～今天吃了两块～剩下的下周吃哈
8当早餐配牛奶是不是不错～嘻嘻o(^_^)o
其实本来是想方法吃椰子油的……结果椰子油成了可有可无的配料了…… 不过啊，减了油可能就没那么香 毕竟椰子油配可可粉是能让我抛弃吃肥肉省下脂肪额度去吃的东西…