鸡蛋: 1个， 香蕉燕麦米粉: 65克， 核桃油: 8克
1鸡蛋打散后加入米粉和核桃油搅拌。
2揉成较硬的面团后放置醒10分钟。
3醒好的面团擀成0.3厘米左右的厚片。
4用擀面杖做辅助，将厚片切成0.5-1厘米宽，8厘米长的条状。可将切好的条状用手搓成小圆棒。
5蒸烤箱160℃预热，上层烤制14分，取出在晒网上冷却。
烤制14分钟后，冷却的磨牙棒较厚的位置有些湿软，不够硬。可以考虑适当延长烤制时间或将条状切的更细。