桂格燕麦片: 2杯， 熟香蕉: 一大根， 鸡蛋: 一个， 奶粉或蛋白粉: 2大勺， 可可粉（可选项）: 1大勺， 奇亚籽（可选项）: 1大勺
1集体照。其实有什么放什么，很随意的！
2香蕉弄碎。用勺子也行，在保鲜袋里捏碎也行
3蛋打进去，打散。我用的勺子。少洗一点是一点^_^
4加燕麦，两杯。怕太干不成团的话可以先加一杯半，然后再慢慢加。总之很随意，随便调整。
5加奶粉或蛋白粉，奇亚籽，可可粉。。。喜欢什么加什么^_^
6搅拌成一个黏黏的一坨混合物
7用勺子抹成这样一个片状，大约2厘米厚的形状。然后180度，18分钟左右。可按口味调整。时长些就更硬一点。
8出炉晾开切块
9好吃耶 ♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪