低糖少油的健康意式面包-佛卡恰(Focaccia)

原料

高筋粉: 300g, 细砂糖: 10g, 酵母: 4g, 水: 170g, 橄榄油: 10g, 盐: 1/8小勺, 橄榄油: 适量, 细盐: 少许, 黑胡椒粉: 少许

步骤

1将面粉、糖、酵母和水放入搅拌桶内,用搅拌钩先拌成碎屑状。

2加入橄榄油和盐,用2档搅拌。

3拌至面团变得细腻时即可停止,不用到出膜哦,是不是很棒啊?

4取出面团,用双手反折几次至出现光滑面,反面收紧,放入盆内。

5套上塑料袋,扎紧收口,放入烤箱,选择发酵挡,发酵60分钟左右。

6面团发到2.5倍大,手指戳中心不回缩不塌陷。

7取出面团,压扁排气,分成四份,滚圆,盖保鲜膜松弛15分钟。

8再次滚圆,压扁,放入烤盘内,用手指在表面戳几个凹坑,套上塑料袋,重新放入烤箱内,下层放一盆热水,最后发酵20分钟。

9取出烤盘和热水,190度预热烤箱,面团表面刷橄榄油,撒少许细盐和黑胡椒粉。

10180°C中层烘烤20分钟,至表面明显上色,结束后放烤箱内继续捂一会儿再取出,晾至不烫手时即可装袋保存。


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