贝果: 一个， 吞拿鱼罐头: 50g， Light feta低脂羊乳酪: 25g， 小西红柿: 一颗， Light sunflower oil spread: 一勺
1贝果最好选带芝麻的，烤出来那个香啊。把贝果从中间切开，开始准备材料。烤箱预热200度。
2我用的固体的葵花籽油，涂抹一侧的贝果上。其实可以用黄油啦
3超级爱吃这个玉米和蛋黄酱的吞拿鱼罐头。如果是单纯的吞拿鱼，自己加上蛋黄酱效果一样的。我一般一次吃一半罐头。将吞拿鱼涂抹在另一半贝果上。然后在有吞拿鱼上面撒上羊奶酪，块大一点比较好吃～当然换成其他的奶酪也阔以。小西红柿切开放在吞拿鱼上～
4入烤箱～烤的时候要把两片分开，这样奶酪会有焦焦的效果，另一侧的油也会渗入到贝果里面！时间嘛，我一般是烤到能闻到贝果的香味，大约十几分钟～ 早上起来配一杯豆奶茶不要太满足啊哈哈