梅森罐元气早餐 0

原料

浓稠酸奶: 1瓶, 芒果: 1个, 家乐氏可可脆: 适量, 玉米粒: 适量, 即食麦片: 适量, 红心李子: 1个, 家乐氏脆米星球: 适量, 抹茶mini奥利奥: 1片, 日本抹茶pocky: 一根

步骤

1前一天晚上把梅森罐洗干净,记得把梅森罐的盖子擦干,不然容易生锈,然后在里面倒一些酸奶,我用的是伊利草莓燕麦酸奶,用其他浓稠或者自己发酵的酸奶都可以,然后再到一些麦片进去,不用多,跟酸奶差不多就好了,然后盖好盖子放冰箱。

2可以把玉米粒煮一下,放凉,盖上保鲜膜放入冰箱保存,方便第二天用。

3抹茶pocky,也可以用其他装饰饼干,没有也可以不用。

4早上把所有食材拿出来,把冰箱里的隔夜麦片罐和玉米也拿出来。切一个芒果,把切好的芒果放一层,再放一层可可脆,再放玉米粒,淋一点酸奶,再切一个红心李放入,再放脆米星球,然后撒点麦片,这里我用的是家乐氏的谷兰诺拉麦片,这里为了增加营养还可以放一点坚果,然后再淋上酸奶,这里差不多罐子满了,最上层放几颗芒果丁、mini奥利奥,一点干果,一根pocky掰两半装饰一下,然后就拿勺子开吃吧!

5顶层简单装饰一下,用薄荷叶效果会比较好。

6开动~

小技巧

里面用到的食材也可以自由搭配,如果家里有料理机就更好了,没有就可以直接把水果切丁,搭配原则尽量先湿后干。

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