原料

法棍切片: 两块， 香蕉切片: 一根， 酸奶: 150-180毫升一罐， 蓝莓: 数粒， 早餐肉: 5cm5cm0.5cm两块， 九层塔: 数叶， 鲜玉米粒+鲜胡萝卜粒: 10克， 橄榄油: 适量， 食用盐或海盐: 适量， 鸡蛋: 大小适中一个

步骤

1法棍切片于烤炉中200度烤50秒，不至于焦皮

2蓝莓洗净混香蕉切片于酸奶（原味最佳）中

3早餐肉用橄榄油先煎，至微黄即可盛出

4玉米粒和胡萝卜粒沸水汆烫，滴入数滴橄榄油及盐混合，九层塔同上汆烫即可捞出

5与煮熟鸡蛋（九成最佳），摆盘享用

小技巧

菜谱与配图无关