土人参叶炒鸡蛋

原料

土人参叶: 500g, 鸡蛋: 2枚, 盐: 少许, 油: 适量, 蒜: 两片, 酱油: 少许

步骤

1摘取新鲜的嫩叶洗净

2鸡蛋打散

3用开水烫三分钟,再用冷水冷却后晾干水分

4煎好鸡蛋备用。适量油爆香蒜,加入土人参叶炒三分钟。

5加煎蛋,放少许盐,酱油。炒翻两分钟出锅。

小技巧

盐一定要少许,怕丢失土人参叶的营养价值。


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