香菇: 3朵， 椰汁: 1罐， 燕麦: 4品脱， 上海青: 1把， 蒜头: 4瓣， 花椒: 10粒， 青柠檬: 1粒， 盐，料酒: 若干， 葡萄干，蔓越莓干，锡兰红茶: 格一份
1蒜头，花椒爆香
2香菇切片，两面煎黄
3放入上海青
4加入料酒
5为保证上海青的色泽，加入柠檬
6爆炒出锅
7燕麦加入椰汁，葡萄干，蔓越莓干混合煮开即可
8柠檬一切两半，加入锡兰红茶中，一顿饭完成。