吐司: 3片， 生菜叶: 一两片， 番茄: 1片， 豆腐汉堡肉: 两个
1取一片吐司
2放上生菜叶
3放上番茄
4盖上吐司
5加上生菜和豆腐汉堡肉
6盖上吐司
7对半切
8配上酸奶和芒果汁，元气满满的早餐，完成
豆腐汉堡肉的做法，请详见我上一篇菜谱“私房豆腐汉堡肉（减脂增肌好伴侣）”