植物性淡奶油: 350g， 玛利亚饼干粉（木糠）: 200g， 炼奶: 35g
1所有材料准备妥当，因为是新手，用的又是总统奶油，听说有时候会不好打发，所以特意提前半天将打发奶油用的碗和打蛋器头一起放入冰箱冷藏，打发奶油的时候放在碗底让碗保持冰的状态。
2碗内倒入奶油，碗下垫着冰块。
3中速打发奶油，打到有点儿浓稠，差不多四分发的时候加入炼奶，继续打发。
4打到奶油开始出现纹路后可以尝一下奶油，觉得不够甜可以再加点儿炼奶。
5奶油打到能拉出小尖就可以了。
6奶油装入裱花袋内备用，没有可以用保鲜袋代替。
7在杯底先加入一层奶油，铺匀之后加入一层玛利亚饼干粉（木糠），或者奥利奥饼干粉也可以，用擀面杖稍微压平之后再加入一层奶油，然后再加入一层木糠，如此重复直到杯子铺满，但杯子口最后一层一定要是木糠！做好后，盖上盖子放入冰箱冷藏三四个小时后再吃口感更好。
玛利亚饼干或者奥利奥（去除夹心）可以用料理机打成粉末，也可以用擀面杖敲成粉，或者像我一样直接淘宝买饼干粉更省事?，每一层的厚度根据自己喜好，喜欢奶油的可以奶油层厚一点，木糠层薄一点，反之亦然。