原料

螺旋意面: 50克， 虾仁: 10只， 三文鱼: 一小块， 火腿片: 两片， 鸡蛋: 2个， 芦笋: 10根， 小黄瓜: 1根， 小番茄: 5个， 玉米粒: 1小把， 桃子: 半个， 火龙果: 半个， 其他你想拌沙拉吃的东西: 随意， 丘比沙拉汁煎焙芝麻口味: 每人份两大勺（约30ml）， 细盐: 小半勺

步骤

1鸡蛋清洗干净，加水中小火煮开，加入意面同煮，小火咕嘟，5分钟后捞出鸡蛋过凉，再约10分钟后意面煮熟也捞出过凉。分开煮也可以，我懒

2煮意面的同时准备其他食材。鲜虾剥出虾仁，爱腌就加点料酒盐腌一腌不爱腌随意；芦笋去皮切成斜段

3烧开一锅水，加点盐，玉米、芦笋、虾仁依次或者一起焯熟；三文鱼可以切小点煮熟，也可以微波炉叮熟

4所有食材往大碗里加啦。虾仁丢进去，鸡蛋剥壳切块or切片丢进去，三文鱼戳碎丢进去，火腿切小块丢进去，芦笋玉米丢进去，黄瓜切片丢进去，小番茄对半剖开丢进去，桃子火龙果去皮切块丢进去。碗一定要大！

5撒上细盐，浇两勺丘比芝麻沙拉汁，拌匀开吃

小技巧

全靠沙拉汁调味我觉得太肥腻了，一半细盐一半沙拉汁正好，还降低热量。 任何你想拌的食材都可以，能生吃就直接丢进去，不能生吃就焯熟。水果不要太甜，最好是脆的，口感比较好。 每种食材少少就好，不要贪多！这样加加那样加加一不小心就巨大一碗了！