早餐当然是怎么方便怎么来了,不用开火也可以吃得很好。蛋白质、淀粉、蔬菜。一个水果,一杯牛奶,半碗燕麦。OK~!
1、包菜叶子洗净,铺在盘子上。 2、肠粉洗净,切成小段,放在叶子上。 3、打个鸡蛋在肠粉上。 4、淋上酱油。 5、放在电饭锅里蒸5分钟,顺便刷牙洗脸,然后开吃。
不喜欢包菜也可以另外烫个菜心,生菜什么的。肠粉和鸡蛋都很容易熟的。