桃胶银耳雪梨羹~简单又有营养的小炖品 0

原料

桃胶: 十颗, 皂角米: 一小把, 银耳: 四分之一朵, 百合: 一小把, 枸杞子: 二十粒, 红枣: 六颗, 冰糖: 适量

步骤

1百合干  桃胶  银耳  皂角米  泡发十二小时以上待用

2泡发好的桃胶去除杂质  银耳去根  烧水  水开先下银耳

3十分钟后下桃胶百合皂角米小火炖半小时

4加入冰糖 雪梨 红枣 枸杞子 炖十五分钟出锅喽  软软糯糯的富含胶原蛋白的雪梨羹就诞生啦

小技巧

做法可能不那么专业  勿喷   用量之所以一小把是因为因人而异 一个人一个口味  喜欢的多放 不喜欢的少放 枸杞子和红枣不用放太早哦   炖的太烂不好吃  红枣可以和雪梨一起下锅  临出锅前五六分钟放枸杞子

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