雪梨: 两个， 川贝: 12-15g， 冰糖: 适量。
1雪梨两个，切开头，把里面的心都挖出来，不然会酸
2川贝打粉，粉状好吸收，我是料理机打得粉。
3把川贝粉倒入雪梨挖出来的心里面，加水跟冰糖，炖锅大概2-3个小时。喝汤吃梨。
这个真的很有用，我爸妈喝了晚上也不咳，因为我炖了都是一家人喝。坚持喝上个5-6天。当然，要记得戒口……什么辣的就吃了