西班牙谷优饼干适量 淡奶油400克 炼乳60克（如果嫌炼乳热量高可以换成40克的白糖） 芒果酱适量:
1饼干碾碎，越碎越好，最好筛一下
2奶油打发至6到7分，不能太硬
3可用塑料瓶也可以用家里的玻璃杯子，一层饼干碎，压实，一层淡奶油，再一层饼干碎，最后再加上芒果酱，或者不用换成自己喜欢的水果酱都可以
4放入冰箱冷藏4小时就可以吃了