原料

藏红花: 5～8根， 牛奶（奶粉）: 5匙， 红枣: 5颗， 桂圆: 7颗， 生姜: 5片

步骤

1制作姜枣汤。将红枣、桂圆、生姜放入焖烧杯，然后温杯注入沸水。静侯10分钟。

2将焖好的姜枣汤倒入杯中，杯中放有藏红花。

3略等3分钟，之后，加入奶粉。一杯料足味浓的饮品即完成。

小技巧

经期、孕期慎用。