蒜香鲈鱼煲 0

原料

鲈鱼: 1条(1~1.5斤最好), 蒜头: 5个, 洋葱: 1个, 京葱: 1根, 干红辣椒: 30个, 小葱: 3、4根, 盐: 2克, 食用油: 20克, 蒸鱼豉油: 2大勺, 生抽: 1大勺, 白酒: 2大勺, 白胡椒粉: 适量

步骤

1买回的鲈鱼不要开膛,刮去鱼鳞、剪去鱼鳍、斩下头尾,去除内脏后冲洗干净

2沿鱼背对半剖至鱼身展开,不要将鱼腹部切断;剔除脊骨使鱼身平展如扇形,以鱼腹部为中心连接处,将两侧的鱼身对称切成一指宽的条;用少许盐和蒸鱼豉油均匀抹在鱼身上

3蒜头剥出蒜瓣;洋葱切成块;京葱取葱白切成滚刀块;干红辣椒洗净剪成段;小葱切成末备用

4砂锅内倒入1/3食用油润锅,用蒜头和洋葱块将锅底铺满,放上整理好的扇形鱼身和头尾,在鱼身上铺上京葱白,撒上干红辣椒段

5按顺序淋上剩余的食用油、蒸鱼豉油、生抽和1大勺白酒,盖上砂锅盖,由中火(砂锅预热)转至大火干烧10分钟,随后转中火焖煮10分钟,揭盖再加入1大勺白酒,继续焖烧5分钟后离火,撒上小葱末和胡椒粉即可

小技巧

将鱼处理成扇形是便于成熟和入味,整个烹饪过程中不用加一滴水;配料可按喜好和人数添加,尤其是焖烧后的蒜头,软糯鲜香,好吃极了,建议多放一点。喜辣的可将干红辣椒换成新鲜的朝天椒。 此做法省去了做鱼最难的煎炸和翻身环节,可以干净轻松地搞定。特别是和鱼一起干烧的配料都具有浓郁的增香效果,整个烹饪过程满屋生香,令人期待。

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