芦笋鸡肉卷配法式土豆泥

原料

鸡腿: , 芦笋: , 土豆: , 香米: , 圣女果: , 料酒、盐、花椒粉: , 味精、白胡椒粉、牛奶、少许芝士:

步骤

1将鸡腿去骨,拍松。用少许料酒、盐、花椒粉拌好腌制20分钟

2将芦笋用盐开水汆一下,切好备用

3用鸡腿肉将芦笋卷好,外面再用干净纱布和保鲜膜包紧。锅内将水烧至8-9成开,放入鸡腿卷。闷至鸡肉定型(5-6成熟)

4土豆用微波炉加工熟后取泥,放入食品加工机。加盐、味精、白胡椒粉、牛奶、少许芝士等,打至土豆泥取出备用

5一把泰国香米炒熟(或者去超市买现成的)备用

6平底锅放入少许油,将鸡腿卷放入先闷后煎至表面金黄

7将煎好的鸡腿卷切片装盘

8取适量土豆泥装盘。撒上香米。最后用圣女果切片装饰。出菜!


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