原料

红心火龙果: 小半个， 香蕉: 半根， 蒸熟胡萝卜: 少量， 脱脂牛奶: 200ml， 免煮燕麦: 少量

步骤

1将火龙果，香蕉，胡萝卜放入搅拌机

2倒入加热的脱脂奶和燕麦混合液

3搅拌机搅十五秒左右，倒入杯中，可以喝啦