原料

鸡中翅: 16个， 生抽: 10g， 蚝油: 15g， 番茄酱: 15g， 料酒: 15g， 甜椒粉: 15g， 白糖: 8g， 蒜泥: 适量， 盐: 3g， 黑胡椒: 适量， 普通面粉: 180g， 紫薯: 适量， 炼乳: 适量， 燕麦片: 适量

步骤

1天热不想烤火，今天就和大家用电饼铛做3道美食。先来做奥尔良烤翅~

2准备16个鸡中翅，放上生抽10g，蚝油15g，番茄酱15g，料酒15g，甜椒粉15g，白糖8g，蒜泥适量，盐3g，黑胡椒适量，充分拌匀后放入冰箱冷藏24小时。PS：可以根据个人口味放辣椒粉哦~

3打开电饼铛，上下都要刷油。

4然后把鸡翅放进锅里，盖上加热5~8分钟。

5奥尔良烤翅就做好啦。

6再做盘酥饼。准备180g普通面粉，一点点的加入沸水，这样的面会软和一些。

7把面粉搅拌成絮状后，不烫时开始揉面。

8揉成团后静止30分钟，拿出后再揉2~3分钟，将面擀平，擀的越薄越好。

9在面皮上刷上食用油。

10像折扇子一样，叠起来。

11稍稍拉长，卷起来。

12擀的越薄越好。

13最后放入预热好的电饼铛中，加热2-4分钟。

14盘酥饼就做好了~

15之后我们做紫薯燕麦棒。紫薯蒸熟后，放入碗中捣碎。

16根据个人口味加入炼乳。

17加入适量燕麦片，最好是即食麦片。

18拌匀后用擀面棒擀平，切成条。

19放入预热好的电饼铛中，加热到两面酥脆即可。

20完成~