萝卜虾皮蛋花汤

原料

面粉: 10g, 鸡蛋: 1个, 虾皮: 2g, 白萝卜: 40g

步骤

1准备食材:面粉10g,鸡蛋1个,虾皮2g,白萝卜40g。

2将虾皮用清水浸泡清洗干净。

3将虾皮切得碎碎的。

4将白萝卜切成细丝,放到小盘中备用。

5在面粉中加入100g清水。

6用筷子把面粉和清水搅拌均匀,调成面粉水。

7将鸡蛋打入小碗中,用筷子搅打成蛋液。

8在锅中刷少许植物油,放入少许葱花和虾皮爆锅炒香。

9放入白萝卜丝,一起翻炒。

10在锅中加入适量清水,把汤煮开。

11水开后,倒入面粉水混合均匀,熬煮一会儿,把白萝卜煮熟。

12水开后,倒入面粉水混合均匀,熬煮一会儿,把白萝卜煮熟。

13等到食材差不多好了之后,像图上这样把鸡蛋淋在汤上,打成鸡蛋飘。

14继续熬煮一会,等到所有食材熟透就可以出锅啦!

小技巧

面粉水可以让汤变得浓稠,也能让汤底变得奶白奶白的,而且加入面粉富含碳水化合物,能给宝宝提供充足的能量。


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