牛仔骨: 大大的满足量， 芦笋: 适量， 姬松茸或杏鲍菇: 适量， 黑胡椒酱: 适量， 黄油: 5-10g， 橄榄油: 少量
1一定要买很新鲜的原味牛仔骨，抹上黑椒酱腌制。酱不要太多，不然会辣。
2芦笋➕少量橄榄油煎熟
3蘑菇➕少量橄榄油煎熟
4另起一锅➕黄油融化后➕入牛仔骨 煎五分熟后加入芦笋和菌类
5翻炒至牛仔骨熟透，然后就可以开吃啦！
