自制肥美健康的三文鱼腩干

原料

三文鱼腩: 250克, 胡椒粉: 少许, 盐: 适量, 白酒: 少许

步骤

1超市买的三文鱼腩边经济实惠,是晒鱼干的好食材

2洗净切块,加白酒 ,黑胡椒粉,家里晒鱼干盐的量不要太大,尝尝稍咸一些即可,更健康一些,蒙上纱网防飞虫

3放在阳台上,阳光充足的天气晒两天即可,不用晒的十分干,口感不好,大概7,8分干即可。晒三文鱼的照片忘拍了?这是晒别的鱼时拍的。

4晒好的三文鱼腩干

5来个特写,鱼干泛着油光,香味扑鼻而来,这是晒别的鱼的时候所没有的那种光亮和香味。装入袋中放冰箱冷藏,可以和花肉一起蒸,边装边咽口水?

小技巧

鱼干没有晒太干,如果你喜欢非常干的可以延长晾晒时间


相关菜谱

  • 三文鱼腩煲
  • 烤三文鱼腩
  • 【健康餐】三文鱼腩边烤蔬菜
  • 干煎三文鱼
  • 干烧三文鱼
  • 盐烧三文鱼腩
  • 煎烤三文鱼腩
  • 三文鱼排(健康版)
  • 健康时蔬三文鱼
  • 盐烤三文鱼腩的做法
  • 三文鱼沙拉 夏天的健康食谱!
  • 燕麦干煎三文鱼
  • 燕麦干煎三文鱼
  • 干煎三文鱼骨
  • 干煎三文鱼芦笋
  • 自制香草腌制三文鱼
  • 三文鱼骨腩番茄汤
  • 酸菜煮三文鱼骨腩
  • 香煎三文鱼骨腩
  • 三文鱼
  • ?三文鱼?
  • 三文鱼
  • 自制三文鱼松
  • 自制三文鱼松
  • 自制三文鱼油
  • 三文鱼的三重奏
  • 狗狗零食?三文鱼干
  • 干煎烟熏三文鱼
  • 自制三文鱼鸡肉狗粮
  • 三文鱼面蒸饺 宝宝健康食谱
  • 三文鱼三做
  • 三文鱼三吃
  • 三杯三文鱼
  • 三文鱼的华丽变身之三文鱼蛋卷
  • 香煎三文鱼三文鱼盖饭的做法