原料

西兰花: 一朵， 盐: 适量， 蚝油: 适量， 白开水: 适量， 油: 适量

步骤

1把西兰花掰成小朵，用淡盐水浸泡15分钟

2锅内热水，水滚开后放入西兰花，滴入两滴油，煮熟西兰花

3蚝油加白开水调汁，待西兰花熟后捞出淋入，白灼西兰花就成功啦