米酒: ， 新鲜鸡头米（睡莲种子）: ， 牛奶: ， 纳豆（可不加）:
1米酒加水、燕麦片、纳豆煮开，倒入鸡头米，牛奶煮开后立即关火即可。如不加鸡头米，加小糯米圆子可多煮会。
2我用的即食燕麦片，开水烫一下就可以了。
3燕麦的
酸酸的甜甜的，营养也够了。省事。
