原料

食材: 干

步骤

1做成常备菜

2葱姜蒜： 一次性切好，装保鲜袋，平铺，冷冻，再存保鲜盒中防止串味。

3肉，排骨 分切成一次食用量，保鲜袋平铺，密封，冷冻 使用时，提前半小时取出冷水中解冻

4包心菜 一次性切丝，洗好甩干，保鲜袋密封冷藏，吃时随取

5胡萝卜 切丁，冷冻

6泥，保鲜袋平铺，易解冻，写上时间

7沙拉汁

8香蕉泥，擀面杖

9椒盐

10香菇，木耳：温水浸泡1-2h，或置于冰箱冷藏，防止细菌滋生

11海带