原料

竹丝鸡: 200克， 燕窝: 5克， 花旗参: 5克， 石斛: 5克， 红枣: 6个

步骤

1先将燕窝泡发

2竹丝鸡红枣先炖1.30.小时

3最后放窝窝炖30分钟

4成品

小技巧

如果有熬夜的习惯就用花旗参和石斛，没有熬夜可不加?