香蕉: 半根, 酸奶: 克, 青葡萄: 适量, 葡萄: 适量, 梨: 适量, 冻蓝莓: 适量, 柠檬汁: 适量, 肉桂粉: 适量, 梨: 适量, 哈密瓜: 适量, 西瓜: 适量
1将所需水果切块备用
2周一雪花白特饮:花生酱一大勺,香蕉半根,杏仁奶冰块随意,肉桂粉少许
3装入料理机,搅拌,速打
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5周二特饮:橙汁,桃,葡萄樱桃等水果加冰加水
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7周三特饮:黄瓜加梨加冰块和水适量
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9周四特饮:菠萝,芒果,香蕉切块后冷冻,喜欢的可以加入牛奶
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11周五特饮:哈密瓜,西瓜加杏仁奶加冰块
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13周六特饮:牛油果半个,冻蓝莓,酸奶,蜂蜜,可可粉适量
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15周日特饮:火龙果,猕猴桃,桃子,清水适量
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17自制粽子棒冰:八宝粽加水适量搅拌
18倒入磨具里
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