原料

猪肉500: 克， 虾仁300: 克， 韭菜100: 克， 香菇100: 4-5个， 油: 适量， 盐: 适量， 一品鲜酱油: 适量， 香油: 少许， 葱姜末: 适量， 面粉: 克， 胡萝卜汁: 少许， 紫甘蓝汁: 少许， 菠菜汁: 少许， 木耳: 5朵

步骤

1小里脊 一斤用刀自己剁成馅

2选用鲜虾 去皮去虾线 切成虾馅 虾不要太碎

3调馅：把肉馅  虾碎放在一起依次加入  葱 姜 油 酱油 味精   香油  少放点白糖搅拌  肉干的可以适量加点水  最后加入盐 （最后放盐是为了加水，盐放早就打不进水了）调好大馅放一边人味

4把香菇 木耳 韭菜 切末待用

5把蔬菜汁分别活成面条团 省一回

6包好的样子

7今天是为了饺子馅更鲜美 更营养 就多放几种菜  其实肉三鲜馅用料有  肉馅 虾仁  虾籽