牛肉65: 克， 胡椒: 适量， 水果: 适量， 沙拉酱: 适量， 苹果半: 个， 酸奶半瓶: 克， 香蕉一: 根， 火龙果半: 个， 草莓: 适量， 杨桃: 一个
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4其实水果沙拉可以随意自由搭配，水果切片切条切块，都可以，自由摆碟，最后把牛肉或者鸡胸肉放微波炉加热30秒，加入少许花椒粉，少许孜然粉，少许芝麻，即可。
