菠萝: 一个， 黄绿柿子椒: 各半个， 洋葱: 半个， 柴鸡蛋: 两个， 香菇: 五朵， 青豆: 两百克， 鸡胸肉: 200克， 青虾: 十只， 冷饭: 一碗， 咖喱粉: 适量， 椰浆: 100克
1将菠萝肉从壳中取出，留下完整的菠萝形状做容器。菠萝肉切丁备用。
2黄绿柿子椒，洋葱，香菇切丁备用。鸡蛋打散。
3鲜虾剥出虾仁去虾线，用料酒和少量盐腌制15分钟，鸡胸肉切丁，放黑胡椒粉料酒和盐腌制15分钟。
4锅内油烧热，放入腌好的虾仁，鸡丁爆炒一下，盛出。
5放入打散的鸡蛋，成型后盛出备用。 此步骤也可把鸡蛋打散到冷饭中备用。
6锅内倒入新油，烧热后放入洋葱丁炒出香味后放柿子椒丁，香菇丁，青豆煸炒，最后加入菠萝丁。
7放入冷饭（或者加了鸡蛋液的冷饭），炒散。
8放入虾仁和鸡丁翻炒，加入咖喱粉，椰浆，翻炒均匀即可出锅。
9出锅够放入菠萝碗中，烤箱预热150度烤20分钟左右，取出。 没有烤箱也可不用烤，直接食用。
咖喱粉中和腌制的肉中都有盐，所以没有另外加盐，口味重的可在最后步骤中自行加少量盐。