花生酱: 1勺， 沙拉酱: 3勺， 鸡蛋: 2个， 面包: 4片， 西红柿: 2片， 黄瓜: 10片， 火腿: 4片， 生菜: 4小片， 盐: 少许
1准备食材，面包片四片，火腿四片，黄瓜十片左右，西红柿?两片，鸡蛋两个，生菜四小片，沙拉和少许盐
2在平底锅不用放油把面包片烤热一下即可！
3版本一，花生酱抹在面包片上，撒上少许盐！
4版本二，面包片上抹上沙拉酱！
5两种口味，均放上煎好的火腿两片，再各自放上一片西红柿和几片黄瓜片！
6两种口味再放上生菜各两小片，然后各抹上沙拉酱，各放上煎好的荷包蛋！ 然后最上面的面包片分别抹上花生酱，另一个抹上沙拉酱！
7把最上面的面包片盖在各自的上面！准备好切面包片的刀！
8切去四个不规整的边！
9用刀对切后，三角形△的三明治出炉了，左边☜是沙拉口味的，右边是花生酱口味的！
早餐这样吃简单而又营养！！